Centrum Mandala pořádá akci Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Mgr. Pavla Frňková u nás bohužel už nic nevede. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Přihlaste se již dnes do kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Darujte poukaz na kurz Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

redukce hmotnosti
sestavení zdravého jídelníčku
oblíbení si pohybové aktivity
zvládání emočně vypjatých situací bez jídla
nevědomé jedení převedeme na vědomé

Pro koho to je?

pro ženy s nadváhou či obezitou
pro ty, jež se chtějí začít lépe stravovat

Hubnutí pomocí terapie? Přijďte to zažít.

Metodika hubnutí pomocí kognitvně-behaviorální terapie je i ve světě uznávána za jednu z nejefektivnějších metod redukce hmotnosti. Kurz není zaměřen pouze na sestavení vhodného jídelníčku, ale věnujeme se i dalším aspektům majícím vliv na hubnutí, např. rutiny, zlozvyky, emočně vypjaté situace, stres, nedostatek času, záporný vztah ke svému tělu aj. Součástí kurzu je i pravidelná pohybová aktivita.

Náplň lekcí

9:00 - 10:00 jóga, lektorka Pavla
10:15 - 11:30 teoretická lekce, každý týden nové téma, lektorka Lenka
každý týden kontrola Vašeho jídelníčku
3x za kurz analýza těla na přístroji TANITA
každý týden kontrola tělesné hmotnosti
1 lekce pod vedením psychoterapeutky Mgr. Pavly Frňkové
obdržíte materiály společnosti STOB a hubnoucí deník
ochutnávka jídel pro Vaši novou inspiraci

Těšíme se na společné hubnutí s Vámi!

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Vysoce kladně hodnotím podrobný rozbor jídelníčků. Nešlo o žádnou hladovku, ale o naučení se sestavit si vhodně jídelníček. Lekce s Pavlou se tvářila nenápadně, ale měla silné působení. Děkuji za 3 měsíce hezkého setkávání.“

Zdena H.

další ohlasy na kurzy

holčička

„Děkuji za bezvadné vedení kurzu. Váš přístup mě nadchl. Naučila jsem se hledat motivaci sama v sobě a brát své tělo jako kamaráda. Oběma moc děkuji, Vaše pomoc je úžasná.“

Mirka O.

další ohlasy na kurzy

holčička

„Pavla je skvělá lektorka. Jde vidět, že její práce je zároveň jejím velkým koníčkem a dělá ji s naprosto otevřeným srdcem. “

Tereza (29)

více o lektorovi

holčička

„Pavla se mi jevila jako hodně racionální, ale i dostatečně citlivá. Nikdy jsem neodcházela s pocitem, že se mě něčím dotkla.“

Bára (33)

více o lektorovi

Přihlásit se