Večernice vás rozsvítí, zase budete hvězdou
Pavla Hobstová u nás bohužel už nic nevede Podobné kurzy nabízí Ilona Kopecká. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.
Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.
Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.
Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou!
Práce máte plné zuby, šéf vás irituje, u počítače vám ztuhla záda i šíje. Od rána do večera jste v jednom kole, pracujete na dvě směny a kvůli vyčerpání ani nespíte. V létě jste si neodpočala a zima je únava sama.
Jóga Večernice vás zregeneruje, naučíme vás zapomenout na práci. Zbavíme vás stereotypních návyků, naučíme vás odpočívat. Začnete myslet na sebe.
V první části hodiny se věnujeme fyzickému cvičení: jednoduché jógové pozice posílí svaly, uvolní klouby, protáhnete šlachy. Naučíme se plný jógový dech. Poslední třetinu lekce věnujeme řízenému odpočinku pod odborným hlasovým vedením. Cvičíme hlubokou relaxaci, které říkáme Joga-nidra. Jde o jogický spánek, který nahradí několik hodin běžného spánku. Naučíte se jej používat i doma. Pracujeme s podvědomím, do kterého ukládáme důležité informace. Vytěsníme ty, které nepotřebujeme.
Pátek 25. 4. 2025 (16:30 - 19:30), 1690Kč Příroda ve skicáku
Hoďte perfekcionismus za hlavu. Váš skicák je místo, kde můžete dělat chyby a experimentovat. Proces kreslení vám pomůže stát se všímavějšími a propojí vás se světem přírody. Skicák se stane vaším kreativním přítelem, kterého nedáte z ruky!
Kurzem vás provede Hanka Formánková.
Více info a přihlášky
Neděle 27. 4. 2025 (09:00 - 13:00), 990Kč relaxační kurz
KURZ 1 - základy tečkování KURZ 2 - šablony a složitější variace
Kurzem vás provede Mgr. Monika Valoušková.
Více info a přihlášky
Úterý 29. 4. 2025 (18:30 - 20:00), 200Kč Volná místa
Kurzem vás provede Romana Dominika Hrbatová.
Více info a přihlášky
