Večernice vás rozsvítí, zase budete hvězdou
Pavla Hobstová u nás bohužel už nic nevede Podobné kurzy nabízí Ilona Kopecká. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.
Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.
Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.
Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou!
Práce máte plné zuby, šéf vás irituje, u počítače vám ztuhla záda i šíje. Od rána do večera jste v jednom kole, pracujete na dvě směny a kvůli vyčerpání ani nespíte. V létě jste si neodpočala a zima je únava sama.
Jóga Večernice vás zregeneruje, naučíme vás zapomenout na práci. Zbavíme vás stereotypních návyků, naučíme vás odpočívat. Začnete myslet na sebe.
V první části hodiny se věnujeme fyzickému cvičení: jednoduché jógové pozice posílí svaly, uvolní klouby, protáhnete šlachy. Naučíme se plný jógový dech. Poslední třetinu lekce věnujeme řízenému odpočinku pod odborným hlasovým vedením. Cvičíme hlubokou relaxaci, které říkáme Joga-nidra. Jde o jogický spánek, který nahradí několik hodin běžného spánku. Naučíte se jej používat i doma. Pracujeme s podvědomím, do kterého ukládáme důležité informace. Vytěsníme ty, které nepotřebujeme.
Pátek 15. 8. 2025 (16:30 - 19:30), 1790Kč jedinečné otisky
Objevte radost z tvoření s Geli plate – techniky, která otevírá dveře k nekonečným možnostem vrstvení barev a textur. Nechte se unášet přítomným okamžikem a svou vlastní kreativitou.
Kurzem vás provede Hanka Formánková.
Více info a přihlášky
Čtvrtek 18. 9. 2025 (16:30 - 17:30), vstupné dobrovolné V rámci dnů pro zdraví a dnů pro seniory
Cvičení vhodné pro každý věk!
Kurzem vás provede Ilona Kopecká.
Více info a přihlášky
Pátek 19. 9. 2025 (16:00 - 17:30), vstupné dobrovolné V rámci dnů pro zdraví
Objevte kouzlo bylinek skrze kreativní tvoření a lahodné čaje. Čeká vás relaxační malování mandal, ochutnávka čajů a inspirativní povídání o bylinkách.
Kurzem vás provede Zuzana Řezáčová Lukášková.
Více info a přihlášky
