Nrity Bhairav (Dancing With The Heart)

Meditace srdce je krásným nástrojem k otevření srdce a oddání se svobodě, nespoutanosti a radosti.

"Zapomeňte na sebe, na ego tanečníka a staňte se tancem. To je meditace. Tančete tak naplno, že zapomenete, že jste to vy, kdo tancuje, a pocítíte, že sami jste tancem. Oddělení musí zmizet a pak nastane meditace."

Meditace trvá hodinu a má čtyři fáze.

„Meditace je naše vnitřní přirozenost. Je to naše bytí. Nemá nic co do činění s tím, co děláme. Nemůžeme ji získat, není to věc. Je to naše bytí. Jakmile pochopíme, co je meditace, vše je velmi jasné. Když ne, tápeme ve tmě.“

Pravidelná praxe meditace se nevylučuje s běžnou lidskou činností. Není to útěk z běžného života. Právě naopak. Život člověka, který se věnuje meditaci, plyne dál. Avšak v mnohem vyšší intenzitě – radostněji, tvořivěji, citlivěji. Meditace přináší schopnost naučit se prostě být. Být přítomný při běžných činnostech. Být ve svém středu.

Proč meditovat?

Naše mysl je neustále plná myšlenek. V průběhu života je atakována tolika podněty, že postupem času se stává zahlcenou, unavenou. Když se nám však podaří na několik hodin mysl uklidnit, stává se postupně svěžejší, mladší, kreativnější a citlivější.

Součástí každé lekce je i vzájemné sdílení a úvodní slovo či jiné aktivity.