Centrum Mandala pořádá akci Zvládnout žít. Koučink pro období covid-19.

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Ing. Janka Kosecová, Ph.D. u nás bohužel už nic nevede. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Zvládnout žít. Koučink pro období covid-19.

Přihlaste se již dnes do kurzu Zvládnout žít. Koučink pro období covid-19.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Zvládnout žít. Koučink pro období covid-19.

Darujte poukaz na kurz Zvládnout žít. Koučink pro období covid-19.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

najít klid
zpracovat stres
najít radost žití
objevit svoji sílu a jemnost
nácvik relaxačních technik
najít řešení své životní situace

Pro koho to je?

pro tebe, jestli jsi doma v osamocení
pro tebe, když cítíš úzkost
pro tebe, když potřebuješ najít uklidnění
pro tebe, když potřebuješ zvládnout stres

Společně najdeme tvůj klid v nové a nepoznané životní situaci.

Jsem empaticky připravena naslouchat tvému příběhu, který nyní prožíváš.

Moje tipy pro zvládání aktuální situace:

1. Výrazně omezit sledování médií.
2. Zavést denní režim.
3. Dodržovat stanovená pravidla.
4. Mít rozumný postoj k novému způsobu života.
5. Dělat věci, na které nyní mám čas.
6. Solidarita s jinými. Pomoc a podpora jiných s vymezením si svých osobních hranic.
7. Zaměření pozornosti na krátkodobé cíle.
8. Používání techniky na sebezklidnění -meditace, úsměv, dech, pozitivní směřování myšlenek.
9. Mluvit o svých pocitech, myšlenkách a prožitcích.

Řekli o lektorovi

holčička

„Janko, děkuji. Setkání přesáhlo moje očekávání. Vytvořila jsi úžasnou atmosféru, máš na to talent. Krásný přístup, dokážeš se napojit na druhého člověka. Děkuji za společný čas, štědrost, otevřenost a veselost.“

Marie (30, tlumočnice)

více o lektorovi

holčička

„Děkuji ti Jani za další zajímavý seminář. Bylo hezké si projít všemi vizualizacemi. Děkuji za příjemnou atmosféru a pohodový víkend, z kterého budu do života určitě čerpat.“

Zuzka (28, administrativa)

více o lektorovi

Přihlásit se

Podobné a související akce

Botanický skicák - tvůj kreativní deník

Pátek 25. 4. 2025 (16:30 - 19:30), 1690Kč Příroda ve skicáku

Hoďte perfekcionismus za hlavu. Váš skicák je místo, kde můžete dělat chyby a experimentovat. Proces kreslení vám pomůže stát se všímavějšími a propojí vás se světem přírody. Skicák se stane vaším kreativním přítelem, kterého nedáte z ruky!

Kurzem vás provede Hanka Formánková.

Více info a přihlášky