Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Miroslav Sedlák u nás bohužel už nic nevede. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.

Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Přihlaste se již dnes do kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Darujte poukaz na kurz Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.

Pro koho to je?

pro všechny, kteří chtějí umět zpracovat stres a uvolnit se
pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolestí zad
pro všechny, kteří chtějí žít plněji a spokojeněji

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu. Tento proces třesení pomáhá uvolnit traumata uložená v těle.

Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí.

Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy.

Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.

Výhody metody TRE:

Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
Zlepšuje spánek
Snižuje bolesti svalů, zad
Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
Zlepšení vztahů s ostatním

Na sebe:

Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. Ideálně ne sukně.

Kontraindikace pro cvičení TRE®

Těhotenství
Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce

Délka setkání: 60-90 minut

TRE ve třech minutách...

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Jak dlouho budu mít kurz přístupný?

Přístup do kurzu vám zůstane dokud budeme fungovat a ke kurzu se můžete kdykoliv vracet.

Je to ten správný kurz pro mě?

Máme několik kurzů a rádi vám pomůžeme s výběrem toho správného pro vás.

Porovnat on-line kurzy

Fotky z akce

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Metoda mi přijde velice zajímavá a dává mi smysl. Byla jsem velice překvapena, jak se člověk při třesu cítí – bylo to příjemné. A zároveň jsem opravdu cítila uvolnění napětí v těle a opadnutí stresu. Každému doporučuji.“

Jana (produkční)

další ohlasy na kurzy

holčička

„Skvělé uvolnění těla i mysli.“

Barbora (krizová interventka)

další ohlasy na kurzy

„Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.“

Jan (Profesionální fitness trenér a výživový kouč)

více o lektorovi

„Kurz se mi moc líbil, naučila jsem se metodu, která je rychlá a která opravdu funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám ještě víc energie. Všimla jsem si také, že jemněji reaguji na stresové situace.“

Monika (Home-office)

více o lektorovi

Přihlásit se

Kurz už mám koupený, chci dovnitř

Podobné a související akce

Botanický skicák - tvůj kreativní deník

Pátek 25. 4. 2025 (16:30 - 19:30), 1690Kč Příroda ve skicáku

Hoďte perfekcionismus za hlavu. Váš skicák je místo, kde můžete dělat chyby a experimentovat. Proces kreslení vám pomůže stát se všímavějšími a propojí vás se světem přírody. Skicák se stane vaším kreativním přítelem, kterého nedáte z ruky!

Kurzem vás provede Hanka Formánková.

Více info a přihlášky