Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala
 Přihlásit se

Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

vyřazeno z nabídky :(

Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení

1 lekce, max. 1 person, 1 200 Kč

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Určitě si u nás vyberete něco podobného. Pokud si nevíte rady, zavolejte mu 777 957 793.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlaste se již dnes do kurzu Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Darujte poukaz na kurz Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

What do you get?

  • Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
  • Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
  • Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
  • Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.

The course is for...

  • pro všechny, kteří chtějí umět zpracovat stres a uvolnit se
  • pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolestí zad
  • pro všechny, kteří chtějí žít plněji a spokojeněji

Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu. Tento proces třesení pomáhá uvolnit traumata uložená v těle. Napětí, stres, a traumata se fyziologicky ukládají v těle. Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí. Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy. Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.
 

Výhody metody TRE:

  • Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
  • Zlepšuje spánek
  • Snižuje bolesti svalů, zad
  • Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
  • Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
  • Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
  • Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
  • Zlepšení vztahů s ostatním

S sebou:

  • Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. Ideálně ne sukně.

Kontraindikace pro cvičení TRE®

  • Těhotenství
  • Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce

Délka setkání: 60-90 minut, individuální setkání.

Více informací získáte zde: https://www.mireksedlak.cz/.

Photo of the course

Participants say

Řekli o lektorovi

holčička

„Máte mysl a tělo zahlcené stresem a napětím? Vřele doporučuji absolvovat kurz TRE s Mirkem Sedlákem. Vrátíte se k přirozenému odbourávání stresu, které jste v dětství sami od sebe aplikovali. Vlídné vedení a efekt zaručen.“

Soňa (projektová manažerka)

More feedback on the courses

holčička

„Metoda mi přijde velice zajímavá a dává mi smysl. Byla jsem velice překvapena, jak se člověk při třesu cítí – bylo to příjemné. A zároveň jsem opravdu cítila uvolnění napětí v těle a opadnutí stresu. Každému doporučuji.“

Jana (produkční)

More feedback on the courses

holčička

„"Lektorku doporučuji pro úžasnou empatii, individuální přístup a naladění s na jinakost každého člověka."“

Zuzana (38 let, učitelka)

více o lektorovi

holčička

„Oceňuji schopnost lektorky dávad podporu s klidným přístupem, schopnost napojit se druhého člověka, empatii a současně zkušenosti nabízející rozšíření pohledu na témata, se kterými člověk přichází. “

Iva Macková (48, supervizorka a koučka )

více o lektorovi

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Určitě si u nás vyberete něco podobného. Pokud si nevíte rady, zavolejte mu 777 957 793.

Podobné a související akce

Květiny zblízka - intuitivní tvorba s Geli plate

Friday 15. 8. 2025 (16:30 - 19:30), 1790€ jedinečné otisky

Objevte radost z tvoření s Geli plate – techniky, která otevírá dveře k nekonečným možnostem vrstvení barev a textur. Nechte se unášet přítomným okamžikem a svou vlastní kreativitou.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Thursday 18. 9. 2025 (16:30 - 17:30), voluntary admission V rámci dnů pro zdraví a dnů pro seniory

Cvičení vhodné pro každý věk!

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Bylinková mandala

Friday 19. 9. 2025 (16:00 - 17:30), voluntary admission V rámci dnů pro zdraví

Objevte kouzlo bylinek skrze kreativní tvoření a lahodné čaje. Čeká vás relaxační malování mandal, ochutnávka čajů a inspirativní povídání o bylinkách.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky
medaile jednatelka

Zuzana Řezáčová Lukášková

zuzana@centrum-mandala.cz
777 957 793

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

„Cítila jsem opravdový zájem po celou dobu setkání. Cením si nenásilného přístupu, který nic nevnucuje, nedělá závěry za klienta, provází a klade dotazy, které pomáhají směřovat k cíli.“

Pavlína Mrnuštíková (48 let, obchodní manager)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

zuzana@centrum-mandala.cz
777 957 793

Mandala - cesta k sobě (e-book)

Mandala - cesta k sobě (e-book)

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková
Dostupné formáty: PDF, EPUB (pro čtečky), MP3 (jako audiobook)

Stáhněte si e-book Cesta mandaly zdarma a staňte se znalcem světa mandal. Kromě teorie dostanete i praktické tipy a mandalové předlohy k vymalování.

Stáhnout