Ilona Kopecká

Nabízím cvičení pro ženy bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, takzvaně od hlavy až k patě, v každé lekci.

ilona@centrum-mandala.cz — 732 271 514

Co všechno dělám

  • cvičení pro ženy (protažení, posílení, relaxace)

My qualification

  • školení přes ČSTV-ZRTV
  • školení přes Sportpropag-TŠ ČSTV
  • školení přes Českou asociaci Sport pro všechny - zaměření základní gymnastika, rytmická gymnastika a džezgymnastika
  • vlastním cvičitelský průkaz, aktualizace získané kvalifikace účastí na odborných seminářích, cvičebních maratonech, letních sportovních pobytech, víkendových pobytech a tanečních školách, kongresech aerobicu a fitness, kurzy v centru sportovních aktivit
  • cvičitelská praxe 24 let
  • právnička
Pohyb má pevné místo v mém životě, je to moje životní potřeba, můj zájem, můj životní styl.  Přináší mi do života radost, novou energii, a pomáhá mi řešit případné zdravotní problémy.  Přijďte se naladit na stejnou vlnu dobrého tělesného i duševního  pocitu  a získejte radost z pohybu.
 
Sama se pohybu věnuji od 5 let. Začala jsem zdravotním cvičením, cvičila v sokole, dělala uměleckou-moderní gymnastiku,  tanec  ve školní taneční skupině, jazzbalet, džezgymnastiku, aerobic, cvičila jsem také pomalé formy cvičení - jógu, pilates, chi-toning, body balance, port de bras.
 
Díky svým zkušenostem jsem pro vás sestavila lekce, jejichž obsahem jsou cviky protahovací, posilovací a uvolňovací. Vycházím ze základů jógového cvičení, zdravotního cvičení a pilates s důrazem na zdravotní hledisko. Cvičení je v pomalém tempu, které zvládne každý.

Participants say about our lecturer

holčička

„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“

Alena (50 let)

další ohlasy na centrum

holčička

„Centrum Mandala má pro mě dobrou polohu. Paní cvičitelka je vždy perfektně připravená a má plno energie - což jí můžeme závidět.“

Iva (59 let)

další ohlasy na centrum

Actually you can meet our lecturer during these courses

Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Monday 17. 6. 2024 (10:00 - 11:00), voluntary admission V rámci dnů pro zdraví

Cvičení vhodné pro každý věk!

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Cvičení pro ženy

Kurz probíhá vždy, když je tuesday 19. 9. - 18. 6. 2024 (15:45 - 16:45), 3315€ Uvolnění a nová dávka energie

Cvičení pro ženy!

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Cvičení pro ženy

Kurz probíhá vždy, když je wednesday 20. 9. - 19. 6. 2024 (10:00 - 11:00), 3145€ Uvolnění a nová dávka energie

Cvičení pro ženy!

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Wednesday 19. 6. 2024 (17:00 - 18:00), voluntary admission V rámci dnů pro zdraví

Cvičení vhodné pro každý věk!

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky